Self talk: parla con te stesso in terza persona, lo stress diminuirà!

Jason Moser

Dal prof. Jason Moser, professore di psicologia all’Università del Michigan, ci arriva una interessante segnalazione che va a completare un nostro precedente articolo, intitolato Self talk: tu parli con te stesso?

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Self talk: tu parli con te stesso?

Quando vi accorgete che qualcuno parla da solo, una delle prime reazioni è pensare che non sia troppo sano di mente. Beh, se la pensate così, vi sbagliate di grosso, perché fior di ricerche confermano che parlare tra sé aiuta molto. Uno studio, svolto recentemente, conferma che l’auto-conversazione può favorire gli atleti e le loro prestazioni sportive.

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